Gerade im Büro ist es oft nicht einfach, sich gesund zu ernähren. Wenn der Tag vollgepackt ist mit Terminen und sich dann der Hunger meldet, greifen wir schnell zum belegten Brötchen vom Bäcker oder zum Snack aus der Kantine. Richtig satt und zufrieden macht das nicht, und auch die Konzentration leidet darunter. Eine richtige Pause mit einem vollwertigen Mittagessen ist nicht nur förderlich für die Gesundheit, sondern stärkt auch die Motivation und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag!
Mit nur wenig Vorbereitung am Abend zauberst du dir eine bunte, ausgewogene Mahlzeit für den nächsten Tag. So bleibst du konzentriert und voller Energie – auch nach der Mittagspause! Mit Meal Prep bist du immer vorbereitet und hast das gute Gefühl, etwas Frisches und leckeres griffbereit zu haben – ohne Kompromisse bei Geschmack und Qualität. Und das Beste: du weißt genau, was drinsteckt!
Die Erfahrung zeigt: wenn du gesunde Ernährung geplant in deinen Alltag einbaust, profitierst du langfristig von mehr Energie, Balance und Wohlbefinden – auch an hektischen Arbeitstagen! Besonders hilfreich sind kleine Routinen, die den Alltag spürbar erleichtern.
Gemeinsam mit Strong Partners zeigen wir dir zwei Rezepte, die perfekt fürs Büro sind. Strong Partners ist ein junges Unternehmen aus Münster, das Gesundheit sowohl im Alltag als auch im Verein oder am Arbeitsplatz neu definieren möchte. Das Team aus erfahrenen Coaches und Sportwissenschaftlerinnen unterstützt Unternehmen dabei, ihre Mitarbeitenden zu motivieren, aktiv zu werden. Gemeinsam machen wir uns stark für gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil, der in jeden Alltag passt.
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Beide Rezepte lassen sich abends unkompliziert vorbereiten, bleiben lange frisch und knackig und schmecken nach einer Nacht im Kühlschrank sogar noch besser
* Um die Gleichstellung aller Geschlechter zu berücksichtigen, wird im Text (wenn das Geschlecht nicht eindeutig ist) die weibliche Form gewählt. Gleichwohl beziehen sich die Angaben auf Angehörige aller Geschlechter.
Die SuperBioMarkt AG gehört als Anbieter ökologisch angebauter und hergestellter Produkte zu den ältesten Naturkostunternehmen in Deutschland. Zertifiziert durch die Gesellschaft für Ressourcenschutz mbH, dokumentiert durch die Öko-Kontrollnummer DE-ÖKO-039.