Energie-Smoothie mit Leinöl
Rezept für 4 Gläser
Zutaten:
2 Kiwis, geschält | 1 Apfel, entkernt | 1 Banane, geschält | 2 Handvoll Spinat, gewaschen | 2 TL Leinöl |1 EL Leinmehl | 1 EL Chiasamen | 1 EL Cashewmus oder Mandelmus weiß | 600 ml Wasser | 1 Handvoll Eiswürfel
Nach Wunsch zum Süßen: Ahornsirup oder Kokosblütensirup
Zubereitung:
Alle Zutaten in einem Mixer verrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Direkt verzehren und den frisch-fruchtigen Geschmack des gesunden Smoothies genießen.